5月25日是大学生心理健康日。“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生关爱自己，核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。在疫情常态化且封校这样一个特殊阶段，适逢科大70周年校庆，为放松封控环境下大学生焦虑的心情，增强大学生社会适应能力，推动和谐校园建设，引导科大学子关注自身心理健康，调适心境，释放压力，体验阳光生活，以使同学们与压力“和解”，和乐观“牵手”。
2022年5月25日下午，全网十大靠谱网投举办心理文化节开幕式暨心理知识讲座。受疫情影响，此次心理文化节开幕式以线上直播的方式举行。全网十大靠谱网投团委书记李宇星老师主持开幕式，我司师生共计263人观看直播。
全网十大靠谱网投教研室主任李琛老师开展“疫情下的心理健康”心理知识讲座，李琛老师指出，新冠肺炎的影响远不止是经济层面和社会层面，更是我们每个人的心理层面。她结合自身经历，与同学们分享了疫情下维护心理健康的方法：
1.了解认识当前的疫情，把被动隔离变为主动隔离，提高主动性和依从性，降低焦虑。
2.先放松自己的身体。
3.学会觉察自己的情绪。
4.给自己的“恐惧”重新讲个故事。
5.搬一座山很困难，但可以先捡起脚边的小石子。
6.远离让人焦虑的互联网。
此次心理文化节开幕式暨心理知识讲座的顺利举办，普及了心理健康知识，增强了师生们的心理健康意识，为“风雨同舟正七十载，健康心理迎五二五”心理文化节系列活动的开展做了精彩的铺垫。相信在老师和同学们的共同努力下，本届心理文化节定会取得圆满成功。
照片来源：王琪
文字来源：李琛 王琪
